MENTORÍAS

Las mentorías son paquetes de 5 sesiones estructuradas, con una frecuencia semanal, diseñadas para profundizar en temas concretos y ayudarte a generar cambios reales.

Son un punto intermedio entre la terapia y el acompañamiento práctico, combinando herramientas psicológicas con ejercicios aplicables a tu día a día.

Cada mentoría sigue un PROCESO CLARO Y PROGRESIVO, permitiéndote trabajar de manera enfocada en el área que más necesites.

Mentorías disponibles

  • ¿Sientes que repites patrones en tus relaciones? ¿Te cuesta poner límites o confiar en el otro? Esta mentoría te ayudará a entender tu manera de vincularte, identificar creencias que te limitan y desarrollar herramientas para construir relaciones más equilibradas y satisfactorias.

    Estructura de las sesiones

    1. Explorar tu historia relacional y tus patrones actuales.

    2. Identificar creencias limitantes y trabajarlas.

    3. Aprender herramientas de comunicación y límites saludables.

    4. Desarrollar seguridad en ti dentro de la relación.

    5. Integración y plan de acción para fortalecer tus vínculos.

  • Si sientes que la inseguridad te frena, te cuesta tomar decisiones o dudas constantemente de ti, esta mentoría te ayudará a fortalecer tu confianza, validar tu propia experiencia y sentirte más seguro en tu vida.

    Estructura de las sesiones

    1. Identificar el origen de tu inseguridad y cómo te afecta.

    2. Trabajar el diálogo interno y aprender a validarte.

    3. Desarrollar herramientas para gestionar el miedo al error o juicio.

    4. Practicar la toma de decisiones con confianza.

    5. Integración y plan de acción para sostener tu seguridad en el tiempo.

  • Soltar lo que nos duele no significa olvidar, sino aprender a seguir adelante sin que el pasado nos pese. Esta mentoría te ayudará a procesar despedidas, relaciones o etapas que necesitas cerrar para avanzar con más ligereza.

    Estructura de las sesiones

    1. Comprender qué te mantiene atado y qué necesitas soltar.

    2. Explorar las emociones bloqueadas y darles espacio.

    3. Reestructurar creencias sobre el apego y el dolor.

    4. Desarrollar herramientas para fortalecer tu independencia emocional.

    5. Integración y construcción de una nueva etapa sin carga emocional.

Vidrio esmerilado con una línea vertical en el centro, a través de la cual se puede ver una figura borrosa detrás.
Una concha marina que sostiene un tallo y una flor en la parte superior, en tonos grises.

Cada mentoría incluye cinco sesiones semanales y tiene un precio de 420 euros.

Si sientes que alguna de estas mentorías es para ti, escríbeme y te acompaño en el proceso.